Riz au lait et patate douce

[En below]

1 grand verre de riz rond complet

1 patate douce

1 verre de lait de soja

Épices (cannelle et noix de muscade)

Sirop d’agave

 

Cuire le riz dans  l’eau bouillante (3 fois le volume) jusqu’à absorption de l’eau (environ 30 min)

Couper en 2 la patate douce et la mettre au four pendant 20 min à 180 degré .

Réserver pour le lendemain ou continuer

Ajouter 1 verre de lait de soja et la patate douce écrasée dans la casserole.

Remuer jusqu’à absorption du lait et consistance souhaité.

Ajouter le sirop d’agave et les épices selon les gouts

 

Milky rice and Sweet Potato

 

1 big glass of round whole grqin rice

Sweet potatoe

1 glass of Soy milk

Spices (cinnamon …)

Agave syrup

20170301_082514-01.jpeg

Boil the rice until it is cooked (3 times the volume) until the water is absorbed (30 min)

Cut in 2 the sweet potatoe and put into the hover during 20 min at 180°

Keep for tomorrow or continue

Add the soy milk into the rice and the smash potatoe, and stir until the milk is absorbed

Add agave syrup according to your taste as well as the spices

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