Mes recettes, Petit-Dej, Goûter, Dessert

Crêpes Légères

Des petites crêpes ultra légères à faire en peu de temps matin même, ou la veille à conserver dans le frigo. A la fin de l’article, je vous dis avec quoi j’ai pu les associer !

Mes recettes, Petit-Dej, Goûter, Dessert

Pancakes sains au Topping Soja

Une recette de pancakes protéinés, sans matières grasses et sans lactose... Et une idée de topping ! 1 œuf 1 verre de flocon d'avoine 1/2 banane 1/2 verre de lait de soja Une noisette d'huile de coco   Topping Soja 1 yaourt au soja parfumé (soja sun abricot) Coco rapée Un peu de banane Bien… Lire la suite Pancakes sains au Topping Soja

Mes recettes, Petit-Dej, Goûter, Dessert, Vegan

Cake Vegan Coco Banane

On a tous dans le placard quelques vieilles bananes ...

Mes recettes, Petit-Dej, Goûter, Dessert

Pancakes Coco au four sans gluten

[En below] Pour 5 pancakes Une demie tasse de farine de coco 1 œuf 2 bananes mures Une poignée de fruits secs au choix Du lait de soja Flocons d’avoine (facultatif)   Ecraser les bananes et battre avec l’œuf. Ajouter progressivement la farine de coco et bien mélanger. Ajouter du lait de soja selon la… Lire la suite Pancakes Coco au four sans gluten

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Pancakes à la banane et son d’avoine

Des pancakes hyper sains & hyper bons ! Pleins de protéines, de fibres, et de gout !